花粉症アレルギー

花粉症の鼻水・くしゃみ・目のかゆみねどの症状はつらいですね。花粉症対策は事前の予防が大切です。花粉症対策として様々な情報があるので、自分にあった花粉症対策を見つけてください

スギ花粉を中心とした花粉症の方をサポート
スポンサードリンク

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

冬の花粉症

花粉症としては、一時キク科のセイタカアワダチソウが花粉症の原因植物
とされていましたが、ブタクサ花粉症と間違えられていたことで解決しました。

ということで、花粉症患者の方にとっては、少しは気を緩めてもいい季節
かもしれません。ただ早いと1月下旬にはスギ花粉が飛散する可能性もあるので、
早い時期から花粉症対策をすることは大切です。

花粉症に限らず、最悪の状況になってからでは治療は困難です。何事もそう
ですが、早め早めの花粉症対策が一番の予防策なのです。

からはじめる早めの花粉対策
何といっても体調万全、鼻の粘膜の保護、情報収集が大事です。

・バランスの良い食生活
花粉症に限らず、栄養の偏った食生活はよくありません。花粉症に効く食べ物・料理でも詳しく説明していますが、何事もバランスが大切です。花粉症に効く食べ物・料理を参考に食生活を見直して下さい。
・規則正しい生活習慣
近年急激に花粉症患者が増加したのは、戦後植林したスギの花粉が飛散し始めたためです。しかしそれだけとも言い切れません。欧米化した食生活、不規則な生活(寝不足・夜型生活)も花粉症患者が増加した大きな原因なのです。現代人には難しいかもしれませんが、規則正しい生活をおくるように心がけてください。
・疲れ・ストレスをためない生活
疲れがたまると副交感神経の緊張が高まり、交感神経が抑えられ、肥満細胞からヒスタミンが放出されやすくなり、花粉症の症状が出やすくなります。毎日のリズム感ある生活、ストレス、疲労をためない、たまってもすぐに発散する、バランスの良い生活はとても大切です。

花粉症を予防するためには、健康的な生活習慣!これが何といっても重要なのです。
このブログはこんなキーワードでも検索されています。
花粉・アレルギー・鼻炎・ゴーグル・肺 症状・公害・眼鏡・マスク・タンポポアレルギー

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。